【环球时报综合报道】很多人都有这样的经历：头一晚喝多了，第二天醒来后还是头痛不已，天旋地转。喝醉了，应该怎样快速地恢复过来？有说要多喝水的，有说要洗个澡的，中国东北还有喝多了第二天一早应该再喝点酒“透一透”的说法。据俄罗斯卫星网25日报道，俄罗斯麻醉学家阿列克谢·卡桑采夫最近就这个问题给出自己的答案。

卡桑采夫给出的第一个方法是去冲澡，但是要冷热水交替着冲。此后，应该恢复人体的水电解质平衡。他给的建议是必须喝矿泉水，以使血液的PH值呈碱性。第三步，酒醉后醒来，尽管很可能不饿，但还是要适当吃一些早餐，俄罗斯人早餐常吃的煎蛋就是一个好选择，但注意不要把煎蛋做得太干。第四步，醉酒者白天可以服用一些维生素以及含有镁和钾的药剂。

最后，卡桑采夫说，如果身体条件允许，醉酒者醒来后应当在新鲜的空气中散散步，让身体逐渐恢复到最佳状态，当然，足球、篮球这样的剧烈运动要敬而远之。（谢坚）